Svømmeskolen Høsten 2010

Vi har fått utmerkede tilbakemeldinger på vår svømmeskole og kan vise til svært gode resultater for oppnådde svømmeferdigheter for de enkelte deltagerne. Lek og moro kombinert med høyt faglig nivå gir de beste forutsetninger for læring.
Mandag 30. august kl 1800 starter vårsemesteret for svømmeskolen. Tidligere deltagere vil ha fortrinn - ut over det gjelder "først til mølla" prinsippet for påmelding. Det vil bli "svømmetrening" i bane 5 OG 6 hver mandag fra kl 1800;
Foreldre/Barn: ”Finken”        For de som ikke kan svømme, alder 5-7 år kl.
Gruppe 1.        ”Spurven”      For de som ikke kan svømme, alder 6-9/10 år kl
Gruppe 2.        ”Trosten”       For de som kan svømme 25 m eller mer, 8-12 år kl.
”Kurset”
·         Gruppe 2.  Det vil være 1-2 ansvarlige instruktører, som rettleder og driver en lett form for
          instruksjon/trening. Alder 8-12 år (svømmedyktig 25 meter)
·         Gruppe 1.  Det vil bli instruksjon med 2-3 instruktører, hovedintensjonen er å bli fortrolig
          med vannet, alder 6-9/10 år Flyteøvelser, dykkeøvelser, svømming, dykking, hopp/stup.
·         Foreldre/Barn.  Her er planen av foreldrene skal delta i vannet sammen med sin ”pode”,
          det vil bli instruksjon i dykking, flyting mave-rygg, hopp fra kant, og litt inne på svømming
          mave/rygg. Alder 4-8 år. Det vil bli inndelt i to avdelinger.
·         MERK: Alle skal dusje og vaske seg uten badetøy før de kommer inn til ”trening”!
·         På grunn av SKLI-fare og risiko for skade, er det er ikke lov til å løpe i dusjer og langs
          bassengene
·         Vi oppfordrer barna til å konsentrere seg om ”treningen”, leken tar vi etter vi har trent!
·         For de med lang hårfrisyre anbefales det at man har strikk i håret eller badehette.
·         Vi skal kun bruke idrettsbassenget – både i ”trening” og lek. Kurset "Finken" (foreldre/barn)
          trener i varmebassenget.
·         Husk en 10-krone for å låse skapet i garderoben.
·         Alle som melder seg, betaler en treningsavgift på kr. 1.250,-
          (I tillegg kommer obligatorisk medlemskontingent kr 150,- pr år)
            De første tre mandagene vil det være mulig å betale kontant ved fremmøte.
Instruktører
Anniken Lyngvær, Lise Rogne, Embla Hoem, Henriette B. Westerheim og Leif O. Westerheim.
Hilde Holmeide Aandahl, Monica Drosg, Øystein Aandahl, Tord Bøe i tillegg til flere andre voksne.  Det kan hende vi også benytter andre svømmere som instruktører.
Påmelding
Vi ber om påmelding snarest. Påmelding sendes til Leif O. Westerheim på mobiltlf: 932 85 091 eller e-post:  leifow@skfoniks.no
Viktig: Følgende informasjon må oppgis ved påmelding; Barnets navn, fødselsdato, Adresse, Mobiltelefon til far/mor, Mor/Fars navn
Lykke til!

Om Svømmeskolen

Svømmeklubben Føniks skal gi barna en utfordrende og gøy svømmeopplæring.

Mål

Kurset er delt opp i flere emner, med følgende hovedmål:

Periode 1:       Vanntilvenning og flyting - barna skal trives i vannet og kunne flyte
                    trygg og avslappet.
Periode 2:       Svømming – barna skal kunne svømme med god pusteteknikk.
Periode 3:       Svømmeteknikker – barna skal kunne flere svømmeteknikker.

Svømmeskolen er inndelt i 2 grupper:
Gruppe 1.       ”Spurven”     For de som ikke kan svømme ( 25 meter eller mer)
Gruppe 2.       ”Trosten”      For de som kan svømme 25 m eller mer,

Undervisningen                                                                                                             

• Vi møter opp i Vestibylen kl. 18.50  (møt opp i god tid – merk at det er ikke fri passasje inn i anlegget etter oppstart – etter hvert vil barna få passeringskort utdelt mot et depositum på kr. 50,- hos Atlanterhavsbadets resepsjon - returneres når kurset er ferdig)

• Undervisningen starter 19.00 på tribunen i idrettsbassenget, vi avslutter ca. kl. 19,40.

• Det vil være aktive instruksjon i vel 30 minutter og vi avslutter med lek de siste fem minutter.

• MERK: Alle skal dusje og vaske seg uten badetøy før de kommer inn til undervisningen

• På grunn av SKLI-fare og risiko for skade, er det er ikke lov til å løpe i dusjer og langs bassengene

• Vi oppfordrer barna til konsentrasjon om læring under undervisningen, leken tar vi etter at vi er ferdige med instruksjonen

• For de med lang hårfrisyre anbefales det at man har strikk i håret eller badehette (gir bedret fokus)

• Vi skal kun bruke idrettsbassenget – både i øving og lek

• Husk en 10-krone for å låse skapet i garderoben.

Instruktører

Det vil være flere instruktører og voksne for hver gruppe, både for undervisning og sikkerhet. Hovedansvarlig for undervisningen er Leif Olaf Westerheim.

Vi håper kurset vil gi deres barn et godt utbytte og vi ønsker å tilpasse utfordringene til hver enkelt, vel vitende om at ferdigheter og ståsted er forskjellig fra barn til barn. Vår filosofi er å gi oppmerksomhet til barnet, positivitet og motivasjon. Samtidig vil vi vektlegge disiplin til læring med både fasthet, smil og hygge.

Etter opplegg fra

Ansvarlig svømmeskole:
Leif Olaf Westerheim
Instruktører:
Anniken Lyngvær
Embla Hoem
Lise Rogne
Henriette Brattøy Westerheim
Øystein Aandahl
Hilde Holmeide Aandahl
Monica Drosg
May Britt Jensen
Alla Stina Willassen
Tord Bøe
Hilde Kvalvåg Hagfors